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EDICIONES OBELISCO - Mindfulness para una vida compasiva

Mindfulness para una vida compasiva, de la Dra. Patrizia Collard

Noticia Expositor G

La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás.

Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

ISBN 978-84-16192-53-3
PÁGS. 144
FORMATO 19 x 23,5 cm
ENCUADERNACIÓN Rústica
P.V.P. (con IVA) 14,00€
COLECCIÓN Psicología

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